男人的感覺

早泄的危害很大，不僅影響夫妻感情，而且對生育也有一定影響，如經常早泄，而且每次均不能將精液射入女方陰道中，精子進入的女性體內的機會就很少，就可以造成不育。那麼，如何防止早泄的發生呢?

堅持以下8招能有效防止早泄：

男人預防早泄1

注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等有益於自我心身健康和精神調節。

男人預防早泄2

禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

男人預防早泄3

射精時間的長短沒有統一的標准，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，專家表示隻要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標准。

男人預防早泄4

性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

男人預防早泄5

女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

男人預防早泄6

建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

男人預防早泄7

注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

男人預防早泄8

不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。此外，專家還提醒廣大患者，男人預防早泄可不用過於擔心，初次早泄可能由於壓力過大或精神因素導致，也無須治療，調整心態即可。如長期發生早泄症狀，就需要到專業男科醫院進行專業化治療，以免病情加重導致陽痿。

[文章來源: 網路文章]

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