男人的感覺

核心提示：汗多，房事後四肢發冷、心慌氣短，並伴有咽喉乾燥，關節酸疼，周身乏力……你在性生活中曾出現這些症狀嗎?如果有，那就說明你的陽氣外泄了。而對於身體虛弱者或中老年人，這些狀況大多是由於傷陰傷陽所致。中醫師指出，此時可用桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物來煲湯，幫男人補氣滋陰，澀汗固精。

三道湯幫男人澀汗固精

1、山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克 ，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克 ，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

2、木瓜海帶烏雞湯

原料：木瓜半個，海帶50克 ，烏雞半隻，黨參2只。

做法：木瓜除子去皮，海帶洗淨切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克 。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。

通過介紹房事受傷的滋補之品，朋友們平時在家時可以燉這些湯品來滋補一下，調理一下房事所傷，沒傷的可以健體補身。

3、海蛤墨魚湯

原料：海蛤30克 ，墨魚6條，熟地10克 ，黨參2只，生薑20克 。

做法：將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克 食鹽。切忌加鹽過多，因為過鹹會傷腎。

這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差，導致性生活次數少、品質不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

[文章來源: 網路文章]

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